バカ真面目系素直ブスの生き方

157cm 67kg 肥満度1度 の デブス だって息してる。誰が何と言おうと世の中見た目が命。少しでもよくならないかと奮闘するアラサーの減量記録

dbsの一か月~増減記録公開1~

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) 数日さぼってしまいましたがw 記録を付け始めて1か月が経とうとしているので、 少しずつ今までを振り返っていきますヽ(•ㅂ•)/ そういえば、どうやってまとめているのか... ちらっとExcelです…

dbsの実践している具体的なダイエット法~ツール編2~

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) 今日もこのダイエットに向けて導入したものについて 紹介します! 前回は常に身に付けているカロリズムについて 紹介しました(*⁰▿⁰*) dbsdiet.hateblo.jp このカロリズムと同じタイミングで届…

ダイエッターの壁~賄い飯~

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) そろそろダイエットの毎日の記録も出していきたいんだけれど... 他にも書きたいことが多くて... 時間が...っ、足りない...っ!!(笑) また今日は、ダイエットを志す飲食店勤務者に降り注ぐ あ…

dbsの実践している具体的なダイエット法~ツール編その1~

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) 今日はダイエットをする上で使用している ツールをご紹介します! まず一番重要なヘルスメーターについては ダイエット法の1回目で触れたのでこちらをご覧ください↓↓ dbsdiet.hateblo.jp さぁ…

dbsの実践している具体的なダイエット法~生活編その4:フルーツ生活・空腹にフルーツ~

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) さて、ようやくフルーツ編ラストになります! 3回にも分けるつもりなかったんだけれども(笑) 水分補給を兼ねた朝一フルーツ 食事をする15分前にフルーツ お腹がすいたらフルーツ こちらの3つ目…

dbsの実践している具体的なダイエット法~生活編その3:フルーツ生活・前フル~

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) 昨日は朝一で水分の多いフルーツを食べよう! というお話しで終わってしまいました...(´ω`;) 水分補給を兼ねた朝一フルーツ 食事をする15分前にフルーツ お腹がすいたらフルーツ 今日はこちら…

dbsの実践している具体的なダイエット法~生活編その2:フルーツ生活・朝一水フル~

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) 昨日はまず、真っ先に実践しやすいというか これだけでもするべき!という 毎朝の体重測定のお話について書きました。 dbsdiet.hateblo.jp 今日は、スタイル(体重)を気にしだしたときに みん…

dbsの実践している具体的なダイエット法~生活編その1:測るだけダイエット~

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) ブログを始めて1週間。 これからやっとダイエットの具体的な方法について 書いていこうと思います! ただ、自分なりにいいと思ってやっている ゆる~い自己流ダイエットなので おかしいと思う…

ダイエット目標は具体的に立てるべし!

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) 最初の自己紹介の記事で とりあえず標準の54.22kgを 目指してみようかな 比較的のんびりペースでやっていけたらいいと 思っておりますよ(*⁰▿⁰*) でも1年後には、ここに達したいな という気持ち…

ブスがなぜデブスに進化したのか~自己紹介2~

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) 昨日の自己紹介が体重の話で終わってしまったので、 今日はそれ以外の部分も絡めながら 何故 ただのブス が デブス へと進化を遂げたのか お話ししたいと思います! 自己紹介1はこちら↓↓ dbsd…

私もいつか、後悔するのだろうか

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) ダイエットブログ!とか言っといて いきなりダイエットとは関係ない話なんだけど(笑) 特別お題が気になったので、それについて少しだけ。 特別お題「『選択』と『年齢』」 Sponsored by SK-II …

自己紹介をしよう

dbsです!デブスと呼んでくださいw 今回は簡単な自己紹介をば!

「本当のデブス」の心境

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) よく、SNSとかで 全然平均体重内(むしろ以下)なのに もぉーちょー太ってるぅー痩せなきゃ>< みたいな投稿多いじゃないですか… そういうのを目にするとですねぇ... 全然太ってねーじゃねー…

初めまして、dbsです

この度ブログを始めてみました dbsといいます(。_。)ペコッ 読みはそのまま「でぃーびーえす」です。 覚えにくいと思うので「でぶす」と覚えてください。 自虐です。得意です⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾ さて、名前からもお分かり頂ける通り デブスです。 太ったブスです。…