バカ真面目系素直ブスの生き方

157cm 67kg 肥満度1度 の デブス だって息してる。誰が何と言おうと世の中見た目が命。少しでもよくならないかと奮闘するアラサーの減量記録

ダイエット法~生活編~

dbsの実践している具体的なダイエット法~生活編その4:フルーツ生活・空腹にフルーツ~

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) さて、ようやくフルーツ編ラストになります! 3回にも分けるつもりなかったんだけれども(笑) 水分補給を兼ねた朝一フルーツ 食事をする15分前にフルーツ お腹がすいたらフルーツ こちらの3つ目…

dbsの実践している具体的なダイエット法~生活編その3:フルーツ生活・前フル~

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) 昨日は朝一で水分の多いフルーツを食べよう! というお話しで終わってしまいました...(´ω`;) 水分補給を兼ねた朝一フルーツ 食事をする15分前にフルーツ お腹がすいたらフルーツ 今日はこちら…

dbsの実践している具体的なダイエット法~生活編その2:フルーツ生活・朝一水フル~

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) 昨日はまず、真っ先に実践しやすいというか これだけでもするべき!という 毎朝の体重測定のお話について書きました。 dbsdiet.hateblo.jp 今日は、スタイル(体重)を気にしだしたときに みん…

dbsの実践している具体的なダイエット法~生活編その1:測るだけダイエット~

こんにちは、こんばんは、おはようございます! dbsです(๑╹ڡ╹๑) ブログを始めて1週間。 これからやっとダイエットの具体的な方法について 書いていこうと思います! ただ、自分なりにいいと思ってやっている ゆる~い自己流ダイエットなので おかしいと思う…